So, nun ist die Weihnachtszeit leider vorbei. Ich hoffe ihr hattet alle besinnliche und schöne Festtage und habt die gemeinsame Zeit mit den Liebsten genossen und auch tolle Geschenke bekommen. Um nicht allzu traurig über das Ende der heißgeliebten Weihnachtszeit zu sein, habe ich mir ein leckeres und gesundes Frühstück zubereitet, auch um wieder ein bisschen 'back on track' zu gelangen, weil in paar Tagen ist ja schließlich auch Silvester und ich habe mir den Jumpsuit ja wohl nicht umsonst gekauft haha.

Den Smoothie und die Joghurtbowl habe ich mit zwei Produkten von MySuperfoodShop zubereitet. Dort gibt es eine rieesen Auswahl an tollen und auch preiswerten Superfoods, von Physalis Beeren bis Acai Pulver ist wirklich alles dabei. Zudem ist alles ohne Zusatzstoffe und mit jeder verkauften Packung wird ein Teil des Ertrages an bedürftige Kinder in Peru gespendet. Besser gehts doch nicht! Meine 2 Produkte:

1) Das Lucuma Pulver
Ist reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien. Kann man super als natürlichen Zuckerersatz verwenden und zudem hat es einen super niedrigen Glyx und ist kalorienarm.
2) Das Maca Pulver
Wollte ich vorher schon unbedingt einmal ausprobieren, da aus der Maca-Knolle ein wahres 'Wunderpulver', welches proteinreich, gut für Haut&Haare und reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist, gewonnen wird. Schmeckt angenehm im Smoothie


Maca-Dattel-Bananen-Smoothie ( für 2 Port.)
- 2 Bananen
- 4 entkernte Datteln
- 250 ml Hafermilch
- 200 ml Wasser
- 1 EL Erdnussmus
- 1 EL Maca Pulver
- 1 EL Matcha Pulver

Vor einer Woche erreichte mich ein liebes Paket der Marke FOODSPRING , welche ihr bestimmt schon von diversen Medien kennt. Bei Foodspring gibt es eine riesige Auswahl an gesunden Nahrungsmitteln und von Porridge bis Whey Protein ist wirklich alles dabei, was das Fitness- Herz höher schlagen lässt.

Ich bekam von Foodspring das 'Starter-Paket' zugeschickt, welches die 4 wichtigsten Essentials enthielt. Hier seht ihr die Auswahl zusammengefasst :

1) Crunchy Fruits- Premium Trockenfrüchte
Wenn ihr wie ich nicht aufs Snacken verzichten könnt und trotzdem eine gesunde und unglaublich leckere Alternative zu z.B Gummibärchen sucht, sind diese Vakuumgetrockneten Trockenfrüchte ( Erdbeere und Ananas) einfach perfekt. Bei mir hat der Beutel nur zwei Tage überlebt, da es so lecker fruchtig und zugleich crunchy war, yummie yummie.

2) Weiße Bio Chia Samen 
Chia Samen gehören für mich zu einem gelungenen Frühstück einfach dazu, am liebsten im Joghurt oder als leckerer Chia-Pudding. Da ich bisher ausschließlich die schwarzen Chia Samen verwendet habe und um ehrlich zu sein noch nie etwas über die weiße Variante gehört hatte, war ich daher umso neugieriger als ich in dem Paket ein Beutel mit weißen Chia Samen entdeckte. Einen geschmacklichen Unterschied stellte ich zwar nicht fest aber mein Chia Vorrat war sowieso fast leer.

3) Bio Kokos Öl
Auch von Kokos Öl bin ich in diesem Jahr ein großer Fan geworden und verwende es fast ausschließlich zum Anbraten. Es enthält die gesunden und wertvollen Laurin- und MCT-Fettsäuren und hat einen Rauchpunkt bei 200°C. 

4) Bio Erdnuss Butter
Von Erdnussbutter könnte ich mich am liebsten 24/7 ernähren und habe mich, da auch mein geliebter Erdnussbutter-Vorrat leer war, daher über die Bio Erdnussbutter ziemlich gefreut. Sie ist zudem ohne Zusatzstoffe, Palmöl und ohne zugesetzten Zucker, welcher leider viel zu häufig in Erdnussbutter zu finden ist. 

Mit 3 & 4 habe ich leckere Erdnussbutter-Pancakes gemacht, welche meiner Schwester ziemlich gut geschmeckt haben ( ich koche ziemlich gerne für sie hihi)

Wenn ihr neugierig geworden seid und auch etwas bei Foodspring bestellen wollt, kriegt ihr mit dem Code missauricaa  15% Rabatt auf eure Bestellung. Der Code gilt aber nur noch bis zum 07.12 also schnell sein lohnt sich ! 

Mein Zimmer- eine der größten Baustellen meines bisherigen Lebens. Es wird alle 2 Monate etwas darin verändert und trotzdem gefällt es mir nicht, was höchstwahrscheinlich zum Großteil auch an der schrecklichen Farbe liegt. Das knallige 'Bonbonpink' an zwei meiner Wände habe ich mir damals mit ca. 13 Jahren fest gewünscht und obwohl meine Eltern versucht haben mir das auszureden ( hätte ich mal auf sie gehört...), musste ich meinen Willen durchsetzen. Natürlich hatte meine Begeisterung für die Farbe und die Dekoration&Möbel ( welche in pink&schwarz gehalten waren) schon nach 1-2 Jahren deutlich nachgelassen und ich fühlte mich immer unwohler. Mittlerweile geht es einigermaßen wieder, da ich den Großteil aus meinem Zimmer verbannt und mir reichlich neues Zeug angeschafft habe. Außerdem wird mein Zimmer dieses Jahr ENDLICH gestrichen werden und danach werdet ihr auch einen kompletten Einblick anhand von Fotos bekommen! 



 Die richtige Aufbewahrung ist das A und O in den eigenen vier Wänden. Lange Zeit habe ich am Schreibtisch mit Stiftechaos&Co gekämpft. Bin ich froh, dass ich endlich einen 'Schreibtisch-Organizer' gefunden habe! Meine Sportsachen bewahre ich in der schönen Standard Goods Box von H&M Home auf. Und auch im typischen Ikea-Regal muss alles seine Ordung haben.
Früher war ich Fan von knalliger und am besten bedruckter Bettwäsche , inklusive Kissen in ähnlicher Verfassung. Das hat sich mittlerweile komplett geändert bei mir, da ich mittlerweile total auf eintönige Bettwäsche , vorzugsweise in weiß, mit ein paar Details ( seien es Rüschen oder etwa dunkelblaue Muster wie bei dem Kissen) stehe!

Hier noch eine kleine Inspirations-Collage:

Mit einem verregneten und kalten Sonntag wie heute kann mal leider wirklich nichts anfangen, außer sich es zuhause gemütlich zu machen. Perfekt fürs Serien-Binge-Watching denken sich einige. Nur ziemlich schade dass ich leider überhaupt kein Serien-Typ bin und deshalb meine Zeit anderweitig verbringen musste. Da ich seit langer Zeit nicht mehr in diverse Online-Shops geschaut habe und es nun mit der beginnenden Herbst/Winter-Saison höchste Zeit dafür ist, bin ich diesem natürlich nachgegangen. Dabei habe ich euch mal meine persönlichen Favoriten aus verschiedenen Kategorien zusammengestellt. Vielleicht ist ja auch etwas für euch dabei. Ich bin gespannt!

SHOES
(1. Zara 2. Nike 3. Gianvito Rossi 4. Vans)

DRESSES
( 1. Zara 2. Jean Louis Scherrer 3. Mango 4. Mango)

BLOUSES
( 1. Le Sarte Pettegole 2. Mango 3. Zara 4. Chloe )

JACKETS
( 1. Chicnova 2. Zara 3. Withchic 4. Rejina Pyo)

BAGS
( 1. Yves Saint Laurent 2. Zara 3. Stella McCartney 4. Corto Moltedo)

SWEATER
( 1. Shrimps 2. Zara 3. Mango 4. Karl Lagerfeld)

SKIRTS&TROUSERS
( 1. DKNY 2. Zara 3. Topshop 4. Fenty x Puma by Rihanna )

Nachdem der Herbst meteorologisch gesehen schon am 1. September begonnen hat, macht er sich aufgrund eines unglaublich warmen Anfang des Septembers erst jetzt langsam bemerkbar. Und um ehrlich zu sein, ich freue mich! So gerne ich den Sommer und die heißen Temperaturen auch mag, irgendwann sind milde Temperaturen und bunte Wälder auch mal ganz angenehm. Nur schade ist es um das ganze leckere saisonales Obst und Gemüse...naja, umso mehr kann man sich an  Äpfeln, Birnen, Kürbis&Co erfreuen. Und natürlich an neuen Klamotten.  In den letzten Wochen haben sich deshalb auch ein paar neue Lieblingsteile, welche zum Großteil von Zara stammen, in meinem Schrank angesammelt. Die beiden Clutches machen sich zudem auch ziemlich gut in meinem Zimmer.

In 4 Wochen gleich zweimal in Amsterdam, geht das überhaupt? Klar, denn von so einer schönen Stadt kann man wirklich nicht genug bekommen. Und in der (insgesamt) einen Woche habe ich ziemlich viel von der Stadt und den Sehenswürdigkeiten gesehen. Daher wollte ich euch mal ein paar meiner 'Tipps' vorstellen, die vielleicht nicht so typisch für Amsterdam und vielleicht auch unbekannt sind. Weil Städte erkunden macht am meisten Spaß, wenn man sich von den typischen 'Touri-Meilen' mal ein bisschen entfernt und auf eigene Faust einfach drauf los schlendert...


The Green House Kitchen
In der Nähe vom Hauptbahnhof befindet sich die Haarlemmerstraat, welche noch zum Jordaan-Viertel gehört. Dort findet ihr viele individuelle Shops und Lokale. Unter anderem die Green House Kitchen. Ein kleines aber feines 'Health Food' Restaurant, bei dem ihr euch dank der unglaublich gemütlichen und naturverbundenen Einrichtung sofort wohl fühlt. Da dort vieles vegetarisch, vegan oder auch glutenfrei ist, steht einem leckeren Essen nichts mehr im Wege. PS: Besonders große Auswahl findet ihr bei dem Frühstücks-Angebot, welches man bis 16 Uhr bestellen kann. Also für welche wie mich, die eigentlich den ganzen Tag über frühstücken könnten, perfekt!




My Oh My
Gleich in der Nähe befindet sich ebenfalls auf der selben Straße eine kleine Boutique namens My-Oh-My , wo ihr sogar online bestellen könnt. Der Laden ist unglaublich schön aufgebaut und hat auch dementsprechende Sachen. Wer Fan von ausgefallenen Accessoires und NA-KD-ähnlichen Klamotten ist, sollte dort mal vorbeischauen!



Marqt Amsterdam
Eindeutig der beste Supermarkt den ich je erleben durfte und es ist wirklich sehr schade, dass ich einen ähnlichen Supermarkt hier in Deutschland noch nicht gesehen habe. Das Konzept ist ziemlich anders als die typischen deutschen Discounter: Ein ziemlich minimalistisches Interior, keine Anpreisungen von 'Top-Super-Angeboten' und das Wichigste: Man kann nicht mit Bargeld zahlen ! Außerdem wird auf ziemlich frische und regionale Produkte mit wenig Zusatzstoffen geachtet. Davon kann man sich auch selbst im Laden überzeugen, da es dort von Probiertellern nur so wimmelt.

Tierversuchsfreie Naturkosmetik  mit Hauptbestandteilen aus Beeren und Bernstein- klingt super oder? Uoga Uoga, was auf deutsch übersetzt Beere Beere bedeutet, verkörpert genau dieses Konzept und ist damit auch weitgehend erfolgreich. Ich durfte mir netterweise drei Produkte aus ihrem Sortiment aussuchen:
Erster Eindruck: Super! Die Produktnamen- und Verpackungen fande ich schon mal klasse, da sie sehr süß, aber trotzdem klassisch gestaltet sind. Auch der Geruch der Produkte ist angenehm natürlich, auf keinsten Fall aufdringlich.

Zuerst testete ich den Natural Concealer Special Agent in der Farbe 003. Dieser ist in einem Grün-Grauton, damit Rötungen kaschiert werden können. Er ist super weich und lässt sich klasse mit dem Finger auftragen und verteilen. Der Zweck des Concealers wird erfüllt und das ist ja auch die Hauptsache des Produkts.

Als ich die Farbe Tender von den Lips&Cheeks Colours gesehen habe, stand meine Wahl fest. Ich liebeliebeliebe einfach diese Nude-Töne mit einem Rosa-Stich und da stört es mich auch nicht im geringsten, dass ich schon gefühlte 100 Lippenprodukte in ähnlichen Farbnuancen besitze. Auch dieses Produkt mit cremiger Konsistenz lässt sich prima auftragen und ist zudem sehr hoch und gut pigmentiert.
Auch meine Vorliebe für Lidschatten mit Rot/Orange-Stick müsstet ihr mittlerweile schon mitbekommen haben. Daher ist mir auch sofort die Natural Eye Shadow in der Farbe Crazy Octopus ins Auge gestochen. Die Pigmentierung ist wirklich sehr stark, weshalb ich beim Auftragen nicht zu viel Produkt empfehlen würde. Ansonsten ist es eine sehr schöne Farbe!


Schaut unbedingt einmal bei Uoga Uoga vorbei, denn sie bieten u.A auch Pinsel& Co an. Außerdem sind ihre Produkte allesamt hautschonend und mit pflegenden Ölen versehen!

Wie ihr vielleicht auf meinem Instagram-Account unschwer erkennen konntet, war ich vor einigen Wochen auf der schönen Insel Mallorca, in Cala Ratjada um genau zu sein. Auch letztes Jahr war ich schon dort und bin mit meiner besten Freundin dieses Jahr einfach nochmal dorthin gereist, weil es uns einfach so gut gefallen hat. Cala Ratjada ist vom Namen her natürlich berüchtigt für das laute und bunte Nachtleben, dabei finde ich dass der Ort noch außerordentlich mehr zu bieten hat. Daher ein paar kleine Eindrücke von dem Ort, Essen, Strand& Co. Outfitbilder von der Insel kommen bald in einem gesonderten Post.
PS: Wenn ihr dort seid, unbedingt bei Euforia Tapas vorbeischauen. Traumhafte Location und das Essen ist wirklich nicht zu toppen, was man von den Bildern her schon fast erahnen kann!